Sobre auto-estima

Apesar de, na idade adulta, a auto-estima ter um caráter flutuante por ser influenciada por fatores sócio-econômicos e culturais, a base para uma auto-estima saudável é fundada nas relações que os cuidadores estabelecem com o indivíduo em sua infância.

Sabe-se que criticas em demasiado são prejudiciais ao desenvolvimento de uma auto-imagem positiva. No entanto, muitos ignoram o fato de que elogios em excesso - em especial quando direcionados a características perenes como beleza e inteligência - também podem vir à ser igualmente prejudiciais à auto-estima.

Uma menina muito elogiada por sua beleza terá dificuldades com a aceitação de seu envelhecimento e poderá acreditar que seu valor reside em sua aparência física. Apesar de todas as suas tentativas de corresponder aos padrões de beleza vigentes, por dentro sentirá que todos os seus esforços são em vão, já que, por mais bela que seja, este fato não lhe trará segurança ou amor próprio. De maneira similar, um garoto altamente valorizado por sua inteligência se sentirá ameaçado em situações nas quais não consiga corresponder às expectativas e provavelmente apresentará ansiedade em relação ao seu desempenho escolar. Na vida adulta, poderá passar o tempo todo tentando impressionar o outro com suas demonstrações de inteligência, enquanto intimamente continuará sentindo-se inferior.

É no espelho dos olhos dos pais, que as crianças vêem o seu valor refletido. Desta forma, uma criança precisa ser amada pelo simples fato de existir. Muitos pais, inadvertidamente, projetam sonhos e ideais em seus filhos, deixando de enxergá-los e valorizá-los pelo que realmente são ao tentar encaixá-los em seu molde de filho ideal.

É importante para um pai refletir a respeito deste “ideal de filho” para que ele possa compreender se está lhe passando uma mensagem de apreciação ou depreciação. Quando eu desejo que meu filho seja um másculo jogador de futebol e aprecie esportes quando ele possui a sensível alma de um poeta e se interessa por instrumentos musicais, eu estou deixando de aceitar, apreciar e valorizar aquilo que ele é em essência.

Ao indivíduo, deve ser dada a chance e o incentivo para o desenvolvimento de suas características pessoais. No entanto, não é sempre assim que ocorre. Resulta que, na vida adulta, muitas pessoas terão que se haver com sentimentos de inadequação e cuidar deles em psicoterapia, a fim de gozar de uma vida mais plena e satisfatória.


O Nascimento de Vênus 
óleo sobre tela
por Emilene Frigato